Как выбрать обувь для бега

Яркое весеннее солнышко весело светит на улице, весна во всю взяла свои права, и вот, уже скоро наступит лето, и многие девушку, которые хорошо поработали над своей фигурой зимой, смогут показать прекрасные части своего тела. Те же, кто за зиму не привел себя в порядок, начнут судорожно искать различные диеты и методики, но они, как вы знаете, не помогут без силы воли и постоянных занятий. Поэтому, хочешь или нет, но придется заняться бегом. Бег позволит быстро скинуть лишние килограммы и привести себя в форму.

Как же начать бегать, сбросить лишний вес и при этом чувствовать себя хорошо и комфортно, не навредив здоровью. Ответ ясен для бывалых, но новички должны уяснить – необходимы правильно выбрать обувь для бега. Если вы считаете, что достаточно похода на ближайший рынок, и покупки там спортивных тапочек китайского производства – это не так.

Сейчас производители спортивной обуви делают все, чтобы не только позволить комфортно заниматься спортом, но и при этом «прокачивать» определенные группы мышц. Но если у вас стоит задача просто сбросить лишний вес, вам все равно необходимо купить качественную обувь для бега, которая не будет доставлять вам дискомфорт.

И так, что нужно помнить, при выборе обуви для бега:

• определитесь, где вы будете бегать -  будет ли это парковая зона с асфальтом, специальная беговая дорожка, поле с травой, или что-то другое. Для каждого из этих вариантов необходима индивидуальная пара кроссовок.
• тщательно подберите размер при примерки кроссовок в магазине. Помните, что в зависимости от того, в каких вы сейчас носках, зависят ваши ощущения по размерам. Обувь для бега должна комфортно сидеть на вашей ноге и не доставлять неудобных ощущений.
• во время примерки обуви для бега не спешите ее снимать. Походите по торговому залу, прочувствуйте, есть ли дискомфорт в ногах, не жмет ли кроссовок в какой либо области, или наоборот – нет ли мест, где вашей ноге очень свободно. В любом из этих случаев вы можете натереть ногу.
• сразу сообщите продавцу тип вашей стопы, чтобы он правильно подобрал обувь.

Многие известные обувные спортивные бренды сейчас выпускают обувь для бега, в зависимости от того, где она будет использоваться. Например, кроссовки Асикс бывают нескольких типов, для бега, для волейбола, для ходьбы, для игры в теннис. То есть, в зависимости от того, в каком виде спорта вы будете их применять, по условиям фирма создает обувь.

Также как тренд последнее время пользуются популярностью кроссовки Рибок Изи Тон, которые созданы не только для бега, но и придания ягодицам упругости.

Свои мнения по поводу выбора обуви можете оставлять в комментариях.